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4月30日(木) 逗子デニーズの景色
穏やかな日和です。
逗子のデニーズに昼食を食べに行きました。
明るい日差しと戯れるウインドーサーフィンの帆が初夏の到来を告げていました。
デニーズからの景色をご覧ください

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by elfin05-2 | 2009-04-30 23:14 | 旅行
4月30日(木) 今月のジョギング
今月は今シーズン最後のイベント横浜駅伝がありました。
ここ3年間5区の3Kmを担当していますが、少しでもタイムを縮めようと努力しました。
正式な結果はまだわかりませんが、精一杯頑張ったつもりです。

4月     
       4日(土)   5km (マシン27分19秒) 11.0km/h
       5日(日)   5Km ロード
       6日(月)   5Km (マシン28分36秒) 10.5km/h
       8日(水)   5Km (マシン27分51秒) 10.8km/h
       9日(木)   5Km (マシン26分53秒) 11.2km/h
      11日(土)   5Km (マシン28分07秒) 10.7km/h
      12日(日)   5Km (マシン27分20秒) 11.0km/h
      13日(月)   5Km (マシン27分18秒) 11.0km/h
      16日(木)   5Km (マシン26分55秒) 11.1km/h
      19日(日)   5Km ロード
      23日(木)   5km (マシン26分58秒) 11.1km/h
      25日(土)   5Km (マシン27分16秒) 11.0km/h
      26日(日)   5Km ロード
      29日(水)   3Km 横浜駅伝
      30日(木)   5Km (マシン31分25秒)  9.5km/h
      
    
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4月 月間総走行距離  73km 
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by elfin05-2 | 2009-04-30 20:19 | ホノルルマラソンへの道
4月29日(水) 横浜駅伝
朝から良く晴れた一日になりました。
今日は横浜駅伝の日です。
鶴見川ランニングコース(東横線・綱島駅下車徒歩10分) で開催されました。
綱島駅には待ち合わせの人たちで一杯でした。
河川敷には色とりどりのテントやシートが敷きつめられ参加者の多さを物語っています。
今年は528チームがエントリーし過去最高の参加者になりました。
私は昨年同様5区3Kmを走りました。
トレーニングの成果が出て、昨年より各自のタイムが良かったみたいです。
私も頑張ったのですが、ただ苦しかった思いでしか残りませんでした。
例年ここで走った後気管支がやられ1日鼻水が止まりません。
無我夢中で走ったので自分のタイムまで見れませんでいたが、チーム全体としては3時間15分ぐらいだったと思います。
よく晴れた休日、毎年恒例の駅伝に参加でき、襷が無事に繋がったことに喜びを分かち合う仲間がいることはとてもうれしい事だと思いました。
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by elfin05-2 | 2009-04-29 23:08 | ホノルルマラソンへの道
4月23日(木) 鎌倉散策3 (浄妙寺)
鎌倉散策の最後は浄妙寺でのティータイムです。
ここでのイングリッシュガーデンを眺めながらのお茶の一時は私たちにとって癒しの空間であり時間でもあります。
スライドショーでご覧ください
浄妙寺は四季折々季節の花が迎えてくれます。
今日迎えてくれたお花をスライドショーでご覧ください

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by elfin05-2 | 2009-04-23 22:15 | 旅行
4月23日(木) 鎌倉散策2 (荏柄天神社・鎌倉宮)
二階堂は荏柄天神社と鎌倉宮に行ってきました。
こっち方面はあまり来ませんが、久しぶりに来て見るとまた新しい発見がありました。
荏柄天神社は学問の神様で正直者や努力を重ねる者を助ける神として参拝されるようです。今回初めて行ってきました。
スライドショーでご覧ください

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by elfin05-2 | 2009-04-23 21:13 | 旅行
4月23日(木) 鎌倉散策1 (八幡宮)
鎌倉八幡宮に藤棚を見に行ってきました。
今年は期待したほどきれいではありませんでしたが、つつじが咲き誇り、観光客でにぎわう新緑がまぶしい初夏の鎌倉を味わってきました。
スライドショーでご覧ください

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by elfin05-2 | 2009-04-23 20:41 | 旅行
4月15日(水) 泉の森公園・ふれあいの森公園
今日は思いがけず時間が空いてしまい天気も良かったので、大和にある泉の森公園・ふれあいの森公園に行って来ました。基地が近く、時々飛行機が爆音を放して低空飛行をするもののこんな近くにこれほど自然と触れ合えるところがあるなんて感激でした。
桜の花はもう散ってしまいましたが、赤と白の芝桜が鮮やかに迎えてくれました。昨日の大雨で多くの花びらは散ってしまいましたが、まだチュウリップも咲いていました。
来年の桜の季節には是非訪れたい公園です。
スライドショーでご覧ください

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スライドショーでご覧ください
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by elfin05-2 | 2009-04-15 18:40 | 旅行
4月13日(日) 荒川マラソンの完走証届く
09年荒川マラソンの完走証が届きました。
通過タイム、スプリットタイム、5Kmスプリットタイム表、ゴールシーンなどいろいろな指標が掲載された完走証です。今までもらった完走証の中では一番内容の濃い、もらってうれしい完走証でした。
09荒川マラソン完走証

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by elfin05-2 | 2009-04-13 18:47 | ホノルルマラソンへの道
4月12日(日) Love Story DVDラベル
2001年4月15日~6月24日にTBS系で日曜日21:00~21:54(東芝日曜劇場)に放送されたテレビドラマ。
主演は中山美穂と豊川悦司。他に香取慎吾、優香、加藤晴彦など人気者が出演。テンポのいい会話と話の展開。ついつい次の話まで見てしまう楽しいドラマ。8年経過した今でも十分楽しめます。
公式HPはここ
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タイトル
第1巻 第1話 飛べない鳥 初回80分スペシャル

第2巻 第2話 モテない二人
     第3話 君の恋

第3巻 第4話 思わぬ展開
     第5話 近づきたいよ

第4巻 第6話 まさかのキス
     第7話 最後のデート

第5巻 第8話 またフラれるの
     第9話 本当の気持ち

第6巻 第10話 別れ
     第11話 大切なもの 最終回81分スペシャル
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by elfin05-2 | 2009-04-12 23:37
4月10日(金) 散る桜
散り行く桜を表現してみました。
昨年作った画像ですが、背景を工夫したので再度アップしました。
click me ↓
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by elfin05-2 | 2009-04-10 21:56 | 画像・ソフト