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1月31日(木) 今月のジョギング
08年を向かえ、3月の三浦まらそんまで予定がなくたった今は、すっかり走る気力がなくなっています。
昨年は東京マラソン、湘南マラソンと続いていたので、意識的にも走る気力は持続いていました。
目標を失っている今年は寒さに負けて怠惰な生活を送っています。
わずか1ヶ月ですが、怠けたぶんだけ筋肉は衰えています。
走り出し(500m~1Km)は気をつけて、ゆっくり走ろうと思います。

1月      3日(木)   5Km(マシン28分26秒)    10.6km/h
       6日(日)   5Km(ロード)
       10日(木)  5km(マシン51分42秒)    11.6km/h
       13日(日)  5Km(マシン28分20秒)   
       17日(木)  5Km(マシン26分54秒)    11.2km/h
       24日(木)  5Km(マシン31分31秒)     9.5km/h
       27日(日)  5Km(ロード)
              

    
1月31日(木) 今月のジョギング_e0015295_20115559.gif

1月 月間総走行距離  35km
 
by elfin05-2 | 2008-01-31 17:10 | ホノルルマラソンへの道
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