ホノルルマラソンを終えて年末年始に休養を十分とり、普段の年ならマラソンはもうおしまいなのですが、今年はあと2月18日の東京国際マラソンと3月18日の湘南国際マラソンが控えており、もう少し走らなければならないのです。
3日にスポーツセンターが始まったので早速走ってきました。 1月3日(水) 7Km 39分 平均9.8Km/h 4日(木) 10Km 63分48秒 平均9.4Km/h 3日は初日だったので7Kmにしておきました。 体は走るリズムは覚えていましたが、体力、筋力はだいぶ落ちていました。 4日は前日の疲れが残り体は重く感じたのでゆっくり10Km走りました。 東京マラソンまで100Kmを目標に走ろうと考えています。
by elfin05-2
| 2007-01-04 23:10
| 東京マラソン
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