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10月24日(月)今年も行きたい“ホノルルマラソン”14
だいぶ秋めいてきた今日この頃、気温も下がり、走りやすい環境が整ってきた。
しかし今になって体調が悪くなってきた。
5Km30分を維持するのが辛くなってきている。
27分台が出た後それを維持して体力をつけていこうと思ったが、体力よりも疲労がたまってきた。走るのが辛いのである。昨年は走った後プールで200mくらい泳ぎクールダウンをしていたのだが、今年はそれどころではない、5Kmを走るだけで精一杯である。細木数子の言うところの“乱期”にあたる今年は 「気力」が 「体力」が もうひとつ乗り切れないでいる。
何とか走行距離を積み重ねるか、いっそのこと休養をとるか迷っている。

10月の走行距離
   1日 5Km  28分03秒  体重62.02Kg
   5日 5Km  27分46秒  体重62.40Kg
   9日 3Km  18分02秒  
       5Km  29分41秒
      10Km  58分41秒  体重61.35Kg
  12日 5Km  28分07秒  体重61.55Kg
  13日 5Km  29分28秒  体重60.25Kg
  15日 5Km  29分05秒  体重62.20Kg

  17日 5Km  28分35秒  体重62.20Kg
  19日 5Km  29分45秒  体重62.05Kg
  22日 5Km  29分16秒  体重62.20Kg
  
 
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10月 今現在走行距離 50km
     



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ランキングオンライン マラソン - スポーツ 私の2004ホノルルマラソンの記録です
by elfin05-2 | 2005-10-24 18:25 | ホノルルマラソンへの道
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