だいぶ秋めいてきた今日この頃、気温も下がり、走りやすい環境が整ってきた。
しかし今になって体調が悪くなってきた。 5Km30分を維持するのが辛くなってきている。 27分台が出た後それを維持して体力をつけていこうと思ったが、体力よりも疲労がたまってきた。走るのが辛いのである。昨年は走った後プールで200mくらい泳ぎクールダウンをしていたのだが、今年はそれどころではない、5Kmを走るだけで精一杯である。細木数子の言うところの“乱期”にあたる今年は 「気力」が 「体力」が もうひとつ乗り切れないでいる。 何とか走行距離を積み重ねるか、いっそのこと休養をとるか迷っている。 10月の走行距離 1日 5Km 28分03秒 体重62.02Kg 5日 5Km 27分46秒 体重62.40Kg 9日 3Km 18分02秒 5Km 29分41秒 10Km 58分41秒 体重61.35Kg 12日 5Km 28分07秒 体重61.55Kg 13日 5Km 29分28秒 体重60.25Kg 15日 5Km 29分05秒 体重62.20Kg 17日 5Km 28分35秒 体重62.20Kg 19日 5Km 29分45秒 体重62.05Kg 22日 5Km 29分16秒 体重62.20Kg 10月 今現在走行距離 50km ↓ランキングに参加しています。↓下のボタンを押してくれるよう切にお願い致します。
by elfin05-2
| 2005-10-24 18:25
| ホノルルマラソンへの道
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