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9月13日(月) ゲ 体重が・・・
以前のように走れなくなってもう2ヶ月になります。
自分では意識していなかったのですが、運動量も減っていたようです。
それなのに走っている時と同じように食べていました。
昨日体重計に乗ってびっくり63.85kgも有りました。
以前より2kgもオーバーしていることに驚きました。
これでは走る時 膝に負担がかかりそうです。
食べたいだけ食べるのではなく、食事を少し考えて体重をもとに戻そうと思います。

9月13日(月) ゲ 体重が・・・_e0015295_20115559.gif
by elfin05-2 | 2010-09-14 00:59 | ホノルルマラソンへの道
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