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6月30日(火) 今月のジョギング
オフシーズンの今は走る気がしません。
何とか走って月間30Kmです。 
今は休養しています。

       4日(木)   5Km (マシン29分45秒) 
       7日(日)   5Km ロード
      11日(木)   5Km (マシン27分53秒) 10.8km/h
      20日(土)   5Km (マシン29分19秒) 
      27日(土)   5Km (マシン27分45秒) 10.8km/h
      28日(日)   5Km (マシン29分10秒) 


    
6月30日(火) 今月のジョギング_e0015295_20115559.gif

6月 月間総走行距離  30km 
by elfin05-2 | 2009-06-30 23:44 | ホノルルマラソンへの道
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