<   2005年 10月 ( 43 )   > この月の画像一覧
10月23日(日) お神輿
今日はお兄ちゃんの文化祭最後の日です。
フィナーレは恒例のお神輿と花火です。
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by elfin05-2 | 2005-10-23 22:43 | 日常
10月23日(日) 秋の逗子海岸
久しぶりに好天に恵まれた日曜日、逗子海岸に行って来ました。
程よい風と波がウインドウサーファーを誘っていました。
夕日が傾く頃、数組の家族が去り行く海の季節を名残惜しんでいました。
秋の夕日は影を長く落とし海へ沈んでいきます。

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by elfin05-2 | 2005-10-23 21:45 | 旅行
10月22日(土) とっておきの一枚
横浜もここにきて気温が下がりすっかり秋っぽくなりました。
先日大池公園で撮ったエルのとっておきの一枚をUPします。

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by elfin05-2 | 2005-10-22 23:57 | 日常
10月21日(金) エルとクーちゃん
エルは元気になりました。
あれから1回だけ具合悪がくなりましたが、今では食欲も戻り、ピンポン玉を追いかけたり、ゴムで遊んだりしています。
クーちゃんが元気になったエルと遊びたがっています。

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by elfin05-2 | 2005-10-21 23:22 | 日常
10月20日 (木) バドミントン6
今日はドライブの練習です。
ネットをはさんで平行に打ち合います。
写真は一緒に練習しているメンバーです。
球出しからのフォア&バックのドライブを練習しています。
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試合形式ではシャトルをなるべく揚げないよう、ドライブかスマッシュを多用して練習しています。結構迫力あります。
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by elfin05-2 | 2005-10-20 23:12 | バドミントン
10月19日 今日パパは出かけました
久しぶりに誘われてお酒を飲みに行きました。
やはり息抜きは必要ですね。
でも酔っ払って家族に迷惑かけないよう気をつけましょう。

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by elfin05-2 | 2005-10-19 23:50 | 日常
10月18日 雨の日が続いています
ここ数日横浜では曇りや雨の日が続いています。
気温も下がり秋の様相が濃くなってきました。
今日は長屋門公園の 「池に落ちる雨」 の写真を撮ってきました。

(拡大してご覧ください。↓)051018ame1


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by elfin05-2 | 2005-10-18 14:04 | 画像・ソフト
10月17日(月) 人懐っこいエル
先日具合が悪いかったエルは元気を取り戻してきました。
以前より耳を傾け、話を聞き、コミュニケーションが取れるみたいで、
膝の上に載って来ては甘えます。

テーブルにあごを載せ、みんなの会話に参加しているエルです。

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by elfin05-2 | 2005-10-17 21:10 | 日常
10月16日(日)今年も行きたい“ホノルルマラソン”13
10月も半ば、月間走行距離を積み重ねています。
5kmを27分台を目指していたのですが、やはり体調が維持できず、疲れが抜けません。
5Kmを28分~29分に落として月間走行距離の目標60Kmを達成できるよう努力しています。

先日AVAホノルルマラソンからペースランナーの回答が来ました。
今年も昨年同様5時間のペースランナーを勤めることになりました。
実際には走って見なければ分からないレベルの私ですが、
目標をかかげた以上精一杯努力する所存です。

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ガンタイム      5時間
フィニッシュタイム  4時間50分
    (スタートで10分ぐらい遅れるから)
を目標にしています。


051016ava2ホノルルマラソンで、黄色い風船(昨年)と5時間~5時間30分のラベルを背中につけて走っている私を見つけたら声をかけてください。

きっとこんな格好をして走っています。
(←写真は昨年支給されたゼッケン(上)とランニングウエヤー(下))

5時間のゴールを目指して一緒に頑張りましょう。


10月の走行距離
   1日 5Km  28分03秒  体重62.02Kg
   5日 5Km  27分46秒  体重62.40Kg
   9日 3Km  18分02秒  
       5Km  29分41秒
      10Km  58分41秒  体重61.35Kg

  12日 5Km  28分07秒  体重61.55Kg
  13日 5Km  29分28秒  体重60.25Kg
  15日 5Km  29分05秒  体重62.20Kg
  
 
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10月 今現在走行距離 35km
     



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by elfin05-2 | 2005-10-16 21:45 | ホノルルマラソンへの道
10月16日(日) エルとマサオ君
今日、横浜はあいにくの雨模様、日中エルが見当たらないと思ったら、マサオ君とテーブルの下でお昼寝をしていました。

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by elfin05-2 | 2005-10-16 15:34 | 日常