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4月30日(水) 今月のジョギング
今月は横浜駅伝があるので走り始めました。
3Kmなのですがきついです。
でも何とか14分台で走れました。



4月      2日(水)  5Km(マシン29分36秒)    10.1km/h
        3日(木)  5Km(マシン27分21秒)    11.0km/h
        6日(日)  5km  ロード 
        7日(月)  5Km(マシン27分32秒)    10.9km/h
       10日(木)  5Km(マシン25分35秒)    11.7km/h
       16日(水)  5Km(マシン27分15秒)    11.0km/h
       17日(木)  5Km(マシン26分31秒)    11.3km/h
       27日(月)  5km  ロード 
       29日(木)  3Km 横浜駅伝        14分20秒

     
4月30日(水) 今月のジョギング_e0015295_20115559.gif

4月 月間総走行距離  43km
 
by elfin05-2 | 2008-04-30 19:19 | ホノルルマラソンへの道
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