いよいよ11月も最終日、横浜マラソン、横須賀マラソンも無事こなすことができ、今年のホノルルマラソンの準備は順調に終わることができました。
レースが終わってからの26日、29日、30日はできるだけスピードを落とし、8.5Km/hのペースを体で覚えることにテーマをおきましたが、最後はやはりスピードを上げてしまいペース配分の未熟さを残す結果になってしまいました 本番では時計を見ながら、逸る気持ちを落ち着かせ、最初の10KMは1時間10分を心がける事を肝に銘じておこうと思います。特に最初の5Kmはイルミネーションに飾られた町並みを楽しみながら、ゆっくりと走りたいものです。 11月 1日(水) 5Km(マシン27分18秒) 2日(木) 5Km(マシン26分41秒) 5日(日) 5Km(ロード) 5Km(マシン27分08秒) 6日(月) 10Km(マシン58分31秒) 9日(木) 5km(マシン28分10秒) 12日(日) 10Km(横浜マラソン51分16秒) 16日(木) 5Km(マシン30分30秒) 19日(日) 10Km(マシン56分36秒) 23日(木) 21.0975Km (よこすかシーサイドマラソン1時間56分42秒) 26日(土) 5km(マシン34分46秒) 29日(水) 10Km(マシン66分35秒・9Km/hスピード落として走る) 30日(木) 5Km(マシン35分46秒) 11月 総走行距離 100km 目標達成
by elfin05-2
| 2006-11-30 23:24
| ホノルルマラソンへの道
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