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11月30日(水)今年も行きたい“ホノルルマラソン”21
今日で11月が終わる。
9月から始めたトレーニングも今日でほぼ終わることになる。
例年だとこれで5時間の完走は間違いないのだが、実際には走ってみないと分からない。
昨年も知っているだけでも2人のベテランペースランナーが途中でタイムゼッケンを外し、完走はしたみたいだがペースランナーを棄権している。
私も横須賀マラソンで受けた左足の疼痛と疲労のダメージが全快してないので不安が残るが、予定していたトレーニングは今日の5Kmを走って、全ての目標はクリアーできた。
あとは当日に走ってみないと分からないが、最善を尽くしたい。
残すところ出発まであと1週間、怪我と風邪に気をつけて過ごした。

11月の走行距離
   2日  5Km      27分59秒  体重61.45Kg
   5日  5Km      27分55秒  体重61.20Kg
   9日  5Km      27分46秒  体重60.95Kg
  10日  5Km      27分29秒  体重60.35Kg
  13日 10km      51分53秒  体重61.25Kg (横浜マラソン)
  13日  5Km      29分45秒  体重61.25Kg 
  16日  5km      27分53秒  体重62.05Kg 
  17日  5Km      29分43秒  体重60.25Kg
  23日  20Km  1時間56分16秒  体重60.35Kg
                          (横須賀シーサイドマラソン)
  28日  5km      29分10秒  体重61.45Kg

  30日  5Km      30分05秒  体重62.00Kg
 

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今月の総走行距離 75km
     ☆目標達成
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ランキングオンライン マラソン - スポーツ 私の2004ホノルルマラソンの記録です
by elfin05-2 | 2005-11-30 23:26 | ホノルルマラソンへの道
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