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1月16日(水) 5km走りました
今日は寒いです。
一昨日降った雪はまだ溶けずに道端に積み上げられています。
まるで冷蔵庫の中にいるような一日でした。

仕事が終わって、夕方コナミのランニングマシンで走りました。
体は凍えて走る気分ではないので、少しずつ走るよう気をつけました。

動きにくい体をほぐしながら頑張って走り、5kmを26分50秒で何とか走りました。
無理をしないように心がけようと思いますが、無理をして26分台を維持しまいました。
怪我をしないように気をつけなければいけません。


1月16日(水) 5km走りました_e0015295_20115559.gif

by elfin05-2 | 2013-01-16 21:38 | 東京マラソン
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