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11月22日(木) 5km走りました
バドミントン教室の後コナミで5km走りました。
扇風機を背後に少し頑張ってみました。
25分45秒でした。
今季最速のランニングでした。
これでトレーニングは予定通り終わりました。
あとは今週末の大阪マラソンに挑みます。

結果はまた後日・・。
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by elfin05-2 | 2012-11-22 19:28 | ホノルルマラソンへの道
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